Kışın düzenli su tüketimi bağışıklığı güçlendiriyor
Uzmanlar, soğuk havalarda susama hissinin azalmasına rağmen, kış aylarında günlük 2-2,5 litre su tüketiminin bağışıklık sistemi ve genel sağlık için kritik önem taşıdığını vurguluyor.
Kış aylarında soğuk havaların etkisiyle susama hissi azalırken, uzmanlar düzenli su tüketiminin sağlık için önemine dikkat çekiyor. Yaz aylarında olduğu gibi kışın da günlük su ihtiyacını karşılamak bağışıklık sistemi ve vücut dengesi için kritik öneme sahip.
“SIVI, ÇAY, KAHVE SUYUN YERİNİ TUTMAZ”
Necmettin Erbakan Üniversitesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Arş. Gör. Dr. Fethi Yönet, kış aylarında susama hissinin azalmasının su tüketimini ihmal etmeye neden olduğunu belirtti. Dr. Yönet, “Kışın, vücuttaki sıvı kaybı daha düşük olduğu için susama ihtiyacı azalabilir. Ancak çay, kahve gibi içecekler suyun yerini tutmaz. Özellikle bitkisel çaylar diüretik etkiyle sıvı kaybını artırabilir. Bu yüzden su tüketimini ihmal etmemeliyiz” dedi.
“YAŞLI VE ÇOCUKLARIN SU TÜKETİMİNE DİKKAT EDİLMELİ”
Yaşlı bireylerde susama merkezlerinin duyarlılığının azaldığını ifade eden Dr. Yönet, “Yaşlılar genellikle susamadıkları için yeterince su tüketmiyor. Bu durum ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Aynı şekilde, çocuklar ihtiyaçlarını ifade edemedikleri için onların su tüketimine özen göstermek gerekiyor” dedi.
“KIŞIN 2-2,5 LİTRE SU TÜKETİLMELİ”
Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücut dengesini korumak için su tüketiminin önemli olduğunu vurgulayan Dr. Yönet, “Bir bireyin kış aylarında günlük ortalama 2-2,5 litre su tüketmesi gerekir. Yaz aylarında bu miktar artırılabilir. Su tüketimi böbrek sağlığını korumanın yanı sıra böbrek ve kalp hastalıklarının önüne geçebilir” şeklinde konuştu.
İtalya Süper Kupa yarı final maçında Milan, Juventus'u 2-1 mağlup etti. Juventus'un tek golü Kenan Yıldız'dan geldi.
Aile ve Toplumsal Hizmetler Bakanlığı, Zonguldak'ta doğum yapan 14 yaşındaki çocuğun doğum yapmasına ait açıklama yaptı. Kız çocuğu ile bebeğin devlet himayesine...
Erzincan'ın İliç ilçesindeki altın madeninde 9 emekçinin toprak altında kalarak öldüğü heyelana ait hazırlanan iddianame kabul edildi. İddianamede 5'i tutuklu 43 sanık hakkında...
THY EuroLeague'in 19. haftasındaki Türk derbisinde F.Bahçe Beko, evinde Anadolu Efes'i 84-76 yendi. Sarı-Lacivertliler, Euroleague'de 3 maç sonra kazandı.
Beşiktaş'ın İtalyan futbolcusu Cher Ndour, deplasmanda Rizespor ile 1-1 berabere kaldıkları maç sonrası konuştu.
Beşiktaş forması giyen Ernest Muçi, Rizespor maçının ardından konuştu.
Beşiktaş, Süper Lig'de oynadığı son dokuz maçta bir galibiyet aldı.
Liverpool forması giyen Muhammed Salah, bu sezonun kulüpteki son yılı olduğunu söyledi.
Trendyol 1. Lig'in 18. haftasında Kocaelispor, konuk ettiği Iğdır FK'yi 3-0 mağlup etti ve liderliğini sürdürdü.
Trendyol Süper Lig'i 18. haftasında Alanyaspor, sahasında Konyaspor'u 2-1 mağlup etti.
Zonguldak'ta çöp atmak için konuttan çıkan anne C.K., meskene geri döndüğünde 3,5 yaşındaki oğlunu boynuna ip dolanmış halde meyyit buldu.
Elazığ'da erkek arkadaşı tarafından tabancayla vurulan 25 yaşındaki muhabir Semra Demirelli, hastanede 49 gün sonra hayatını kaybetti.
Konyaspor'da sarı kart gören Adil Demirbağ, Fenerbahçe maçı öncesi cezalı duruma düştü.
Beşiktaş'ta Tayyip Talha Sanuç, Rizespor maçında 41. dakikada sakatlandı ve yerini Emirhan Topçu'ya bıraktı.
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, "Üstad Necip Fazıl, Sultanahmet'te konuşma yaparken 'Ayasofya bir gün açılacak' diyordu. Allah'a hamdolsun üstat ufku bu türlü açık...
İLGİLİ HABERLER
ZİYARETÇİ YORUMLARI
YORUM YAZ