Soğuk da olsa cildimiz kurumasın, saçımız ışıldasın

Soğuk hava cildimizden saçlarımıza kadar tüm vücudumuzu etkiliyor. Nem kaybı, kuruluk, çatlaklar tesirleri ortasında. Pekala tesirli bir kış bakım rutini nasıl olmalı, cildimizi ve saçlarımızı nasıl koruyabiliriz? Uzmanlar mevsim normallerinin getirdiği zorluklarla nasıl başa çıkacağımızı anlattı. 

‘Eldiven, pamuklu kalın çorap ve kaşkol kullanılmalı’
Dr. Selma Salman, dermatoloji uzmanı

◊ Eser kullanmadan evvel cildin dermatolog tarafından yapılan tahlille kuru, karma yahut yağlı olup olmadığı belirlenmeli.

◊ Kışın cildi nemlendirmek için kullanılan eserlerin krem, losyon formları yerine merhem, pomat üzere yoğunluğu daha fazla olanlar tercih edilmeli. Cildin nem gereksinimi kış mevsiminde artacağı için nemlendirici olarak su bazlı eserler yerine yağ bazlı eserler önerilir.

◊ Soğuk havanın tesirlerinden korunmak için eldiven, pamuklu kalın çorap ve kaşkol üzere kıyafetler tercih edilmeli. Bu periyotta el hijyenini sağlamak için ıslak mendil, kolonya, el temizleme jelleri yerine renksiz kalıp sabunlar kullanılmalı.

◊ Yüz derisinin çok kuru ve hassas olduğu durumlarda ağır peeling sağlayan kil maskesi ve alkol oranı yüksek tonik üzere eserlerden uzak durulmalı. Yüzdeki yağ bariyerini yok eden bu cins eserler soğuğun olumsuz tesirlerine karşı cildi savunmasız bırakır. Cildi kurutmayan temizleme sütleri ve köpükler, alkol içermeyen tonikler ve nemlendirici maskeler tercih edilmeli.

◊ Bu aylarda cildin nem muhtaçlığını gidermek için nem aşısı, PRP uygulaması üzere kozmetik süreçlerden de yarar görülür.

◊ Kış aylarında topuklardaki sertleşme ve çatlak oluşumu artar. Deriyi tahriş etmeden periyodik olarak topuklardaki meyyit deriyi soymayı sağlayan, dermatoloğun önerdiği eserler yarar sağlar. Bu süreç nemlendiricilerin daha süratli ve derine tesir etmesini kolaylaştırır.

◊ Kışın ısıtma araçları kapalı ortamda hem sıcak hem de kuru bir havaya sebep olur. Nem sağlayıcı aygıtlar yararlı olabilir. Kalorifer peteklerinin üzerine su koymak yahut odanın havalandırılması da içerideki havanın kurumasının önüne geçer.

‘Çok sıcak sudan kaçınmalı, uzun müddet duşta kalınmamalı’
Dr. Sibel Berksoy, dermatoloji uzmanı

◊ Cilt bakımı genel sıhhatimizin bir kesimidir. Su tüketimi, mineral ve vitaminden güçlü antioksidan yiyecek ve içeceklerin cilt sıhhatine katkısı göz gerisi edilmemeli.

◊ Cilt tipine uygun temizleyici kaide. Ağır asit içeriği (salisilik asit, glikolik asit…) olan tahriş edici casuslardan uzak durulmalı. Kuru ciltler jel temizleme yerine köpük ya da balm temizleyicileri tercih edebilir.

◊ Duşta ağır kurutucu özelliği olan sabun ya da duş jelleri yerine bariyer gözetici özelliği olan temizleme yağları üzere eserler kullanılabilir. Lif, kese üzere uygulamalardan kaçınmak uygun olur. Çok sıcak su kullanılmamalı, uzun mühlet duşta kalınmamalı.

◊ Soğuk havanın ciltte en besbelli tesiri kuruluk ve çatlamadır. Hyalüronik asitten ağır nemlendiriciler nem ve bakım takviyesi sağlarken seramid içerikli kremler onarıcı özellikleriyle ön plana çıkar.

◊ Yağlı ciltler için su bazlı, çok ağır olmayan kremler; kuru ciltler için bilhassa akşamları biraz daha ağır nemlendirme sağlayacak yağlı kremler tercih edilebilir.

◊ Ciltteki kuruma, çatlamayı azaltmak ismine humektan olarak isimlendirilen, nem tutma kapasitesi olan eserler kullanılabilir. Cilt bariyerini sağlamlaştıran ve nem kaybını azaltan bariyer kremler okluzif-kapatıcı-örtücü krem ya da pomatlar, yağlar (vazelin, lanolin, dimetikon, soya yağı, üzüm çekirdeği yağı) tercih edilebilir.

◊ C vitamini krem ya da serumlarda uygun oranlarda olmalı.

◊ Kuru ciltlerde ağır hyalüronik asit içeren kremler nemlenme ve seramid üzere onarıcı kremler bariyer tamiratı sağlayabilir. Nemlendiriciler tüm cilt yüzeyleri için bilhassa banyo sonrası kullanılmalı.

 ‘Biotin, çinko, keratin içeren eserler mevsimsel dökülmeyi önler’
Ahmet Çoban, saç bakım uzmanı

◊ Saçları haftada 2-3 defa yıkamalı. Ilık su ve nemlendirici maske kurumayı önler.

◊ Organik ve bitkisel içerikli eserleri tercih edin. Yıpranmış saç uçları için ‘hair balm’ (saç maskesi) ağır bakım sağlar, avokado, tamanu, Hindistan cevizi, argan üzere doğal özlerle saçı onarır. Ayrıyeten E, B5 vitaminleri ve omega asitleri saça uygun gelir.

◊ Parlaklık için nemi korumak kıymetli. Birinci olarak saç telinde oluşan boşlukları onaran doğal maskeler kullanılmalı. Hair balm ya da serum banyo öncesi uygulanırsa güzel sonuç verir.

◊ Argan yağı içeren eserler saçı besler, nemli fiyat. Aloe vera, Hindistan cevizi yağı içeren şampuanlar ve saç yağları saç derisini yatıştırır ve nemlendirir.

◊ Elektriklenme için antifriz serumlar ve ısı kollayıcı spreyler önerilir.

◊ Biotin, çinko, keratin içeren eserler mevsimsel dökülmeyi önler. Keratin içerikli serumlar parlaklık, protein bazlı eserler güç ve esneklik kazandırır.

◊ Saç tabanları yağlanıyorsa aloe vera yahut salisilik asit içeren formüllerle dengeleyebilirsiniz.